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TPM
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73,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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851 kcal
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Líp: 51,14g | Prot: 57,60g | Carbs : 35,19g.
Pequeno Almoço: Nestlé Creme de Leite, Sococo Leite de Coco, Café. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Subway Tomate, Alface, Repolho Verde Cozido, Quiabo Cozido. Jantar: Sadia Pizza de Lombo com Catupiry e Mussarela, Alface, Subway Tomate, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Snacks/Outros: Repolho Verde Cozido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Sococo Leite de Coco, Nestlé Creme de Leite, Café. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mira40tou
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