Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2010
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52,8 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Líp: 25,10g | Prot: 112,97g | Carbs : 219,05g.
Pequeno Almoço: ortega salsa, egg whites, fat free american cheese, Light & Fit Yogurt - Strawberry. Almoço: Gala Apple (Medium), half and half, coffee, hot chocolate. Jantar: ortega, joseph's tortilla. Snacks/Outros: lean cuisine thai, newman's own, ortega, old el paso refriend beans, joseph's tortilla, friendship cottage cheese, Light & Fit Yogurt - Strawberry, organic vegetable medley. mais...
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1557 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 15 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 40 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AndreaMD02
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