Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2017
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3394 kcal
|
Líp: 157,73g | Prot: 106,07g | Carbs : 398,14g.
Pequeno Almoço: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Яблоко, Чай Несладкий, Банан, Сахарный Песок, Творог 5%. Almoço: Яблоко, Чай Несладкий, Батон. Jantar: Домик в деревне Молоко 3,5%, Тимоша Халва Подсолнечная, Lay's Чипсы, Банан, Тимоша Халва Подсолнечная, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Батон, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное. mais...
|
|
3155 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Correr - 14,5/kph - 14 minutos, Descansar - 13 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|