Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2017
|
90,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1856 kcal
|
Líp: 77,78g | Prot: 113,52g | Carbs : 183,29g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter, Jam Preserves, Toasted Whole Wheat Bread. Almoço: Whole Wheat Bread, Jam Preserves, Skippy Creamy Peanut Butter. Jantar: Baja Fresh Mexican Grill Baja Burrito - Carnitas, Bear Creek Chicken Noodle Soup Mix, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy. mais...
|
|
2448 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RndRob
|