Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2012
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81,0 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Líp: 96,55g | Prot: 89,42g | Carbs : 25,69g.
Pequeno Almoço: Coffee, Watercress, Cream, Fried Egg. Almoço: Potato, Avocado, Scallions, Crab, Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg. Jantar: Butter, Cucumber, Spinach, Steak. Snacks/Outros: Cheese havarti. mais...
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2227 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ingria
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