Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2017
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83,6 kg
Perdidos até agora: 34,9 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Líp: 44,60g | Prot: 65,22g | Carbs : 191,76g.
Pequeno Almoço: Vinegar (Cider), Fat Free Greek Yoghurt, Coles Toasted Original Muesli, Cinnamon, Passion Fruit, Gala Apples, Banana, Cappuccino. Almoço: Sliced Ham (Extra Lean), Carrots, Maille Dijon Mustard, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Tomatoes, Red Onions, Fresh Lemon Juice, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Lettuce. Jantar: Healthy Choice Beef Lasagne. Snacks/Outros: South Cape Brie Cheese, Green Olives, Sakata Seaweed Rice Crackers, Almonds, Plums, Cappuccino. mais...
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2446 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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