Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2017
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90,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 31,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Líp: 56,51g | Prot: 72,02g | Carbs : 218,37g.
Pequeno Almoço: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Pretzel Bar, Lactaid 2% Milk, Coffee (made from Ground). Almoço: Capri Sun 100% Juice - Fruit Punch, Subway Double Chocolate Chip Cookie, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Mustard, Subway 6" Italian BMT. Jantar: Tea (Brewed), Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned), Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Outros: Musselman's Cinnamon Apple Sauce, Bananas, Granny Smith Apples. mais...
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2635 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Compras de Supermercado - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cheylynn
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