Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2017
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63,0 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1987 kcal
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Líp: 45,60g | Prot: 105,94g | Carbs : 293,22g.
Pequeno Almoço: Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Grapefruit (Pink and Red), Coffee, Sugar. Almoço: Ambrosia Light Devon Custard, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Tesco Red Onions, John West Wild Pacific Red Salmon, Heinz Tomato Sauce, Coffee, Brown Sugar, Granny Smith Apples. Jantar: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Elephant Atta Chapattis, Cucumber (with Peel), Sharwood's Balti Cooking Sauce, McCain Original Oven Chips, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Sharwood's Poppadoms, White Rice (Long-Grain, Cooked), Onions, Coffee. Snacks/Outros: Bassett's Jelly Babies (1), Polo Mints. mais...
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2459 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Trabalho - 10 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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