Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2017
|
104 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 40 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1194 kcal
|
Líp: 45,95g | Prot: 101,08g | Carbs : 100,12g.
Pequeno Almoço: Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом, Атяшево Молоко 2,5%. Almoço: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Елизавета Хлебцы Ржаные, Ананас (Консервированные с Соком), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Jantar: Сваренное Вкрутую Яйцо, Агрофирма Октябрьская Соломка К Пиву, Салат Овощной с Маслом, Картошка Печеная. Snacks/Outros: Миндаль, Агрофирма Октябрьская Соломка К Пиву, Ананас (Консервированные с Соком), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Милкоф Йогурт, Вкусный День Творог Обезжиренный. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nata3443
|