Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2017
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56,4 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Líp: 48,00g | Prot: 100,29g | Carbs : 133,49g.
Pequeno Almoço: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Almoço: Льняное Масло, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Морской Окунь, Мистраль Чечевица Красная. Jantar: Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Апельсин, Сметана, Творог. mais...
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1581 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Елена.Е
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