Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2017
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56,3 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1670 kcal
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Líp: 79,07g | Prot: 70,06g | Carbs : 181,80g.
Pequeno Almoço: Baker's Unsweetened Chocolate, Bananas, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Crunchmaster Multi-Seed Crackers, Kirkland Signature Whole Almonds, Ryvita Sesame Rye. Jantar: Christie Multigrain Wheat Thins, Piller's Ham Kolbassa, Black Diamond Marble Cheese, Farmers Market Baby Cut Miniatures Carrots, Haddock. Snacks/Outros: Chapman's Vanilla with Chocolate Chunks & Caramel Frozen Yogurt, Canada Dry Club Soda, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Bananas, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2195 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Cozinhar - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Leitura - 2 horas, em Pé - 1 hora, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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