Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2017
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90,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1148 kcal
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Líp: 46,29g | Prot: 46,94g | Carbs : 123,93g.
Pequeno Almoço: Dunkin' Donuts French Vanilla Coffee, White Cake Mix with Icing (Egg Whites and Water Added). Almoço: Coca-Cola Coke Zero. Jantar: Kendall Jackson Chardonnay, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee with Cream, Chicken or Turkey, Rice and Vegetables in Cream Sauce, White Sauce or Mushroom Soup-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, Mixture), Pepsi Diet Pepsi. Snacks/Outros: Cheesecake with Fruit. mais...
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2726 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Conduzir - 1 hora, Making the bed - 15 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, em Pé - 45 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JeffinAurora
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