Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2012
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81,6 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1568 kcal
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Líp: 46,34g | Prot: 116,61g | Carbs : 171,50g.
Pequeno Almoço: Wheybolic Extreme 60 - Chocolate (GNC). Almoço: 200 Calorie Portions Supreme Pizza. Jantar: Salmon, Broccoli, Rice Sides, Rice Pilaf. Snacks/Outros: Wholesome Fruit & Nuts (Kirkland Signature), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mais...
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2889 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Trabalho Doméstico - 5 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 80sFinest
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