Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2017
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83,0 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Líp: 63,83g | Prot: 89,03g | Carbs : 83,62g.
Pequeno Almoço: Frankfurter or Hot Dog, Alacer Corp Emergen-C Raspberry, Egg, Chicken Fat, Coffee, Whole Milk. Almoço: Beer, Panna Cotta, Baked or Broiled Salmon, Raspberries, Frieda's Dried Cranberries, America's Choice Natural Walnuts, Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. Jantar: Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Outros: Blueberries. mais...
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2371 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ingria
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