Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2017
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83,5 kg
Perdidos até agora: 35 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Líp: 52,67g | Prot: 66,24g | Carbs : 183,19g.
Pequeno Almoço: Cappuccino, Nectarines, Banana, Gala Apples, Passion Fruit, Cinnamon, Coles Toasted Original Muesli, Fat Free Greek Yoghurt, Vinegar (Cider). Almoço: Plums, Lettuce, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Fresh Lemon Juice, Red Onions, Tomatoes, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Maille Dijon Mustard, Carrots, Sliced Ham (Extra Lean). Jantar: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. Snacks/Outros: Green Olives, Sakata Seaweed Rice Crackers, Almonds, Cappuccino. mais...
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2443 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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