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Started less than week ago. just being smart about eating and calorie counting following app on my phone.
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165,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 61,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2569 kcal
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Líp: 123,27g | Prot: 91,54g | Carbs : 276,93g.
Pequeno Almoço: Special K Cereal Bars - Strawberry, Fruit and Grain Cereal Bars - Strawberry, Cinnamon Toast Crunch Milk 'n Cereal Bars. Almoço: Nestle, Pure Life Rasberry Splash Flavored water beverage, American Cheese, 6" Tuna. Jantar: HOT POCKETS-4 MEAT/4 CHSE PIZZ, Shredded Cheddar Cheese, 6" Tuna. Snacks/Outros: Goldfish Baked Cheddar Crackers, Heart Healthy Whole Grain Cranberry Instant Oatmeal. mais...
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4912 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rnbigguy
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