Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2012
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95,7 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 28,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1158 kcal
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Líp: 21,35g | Prot: 50,68g | Carbs : 149,35g.
Pequeno Almoço: Light Queso Fresco & Chipotle, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Diced Jalapeno Peppers, Egg White , Toasted 100% Whole Wheat English Muffin, French Vanilla Soymilk Creamer, Original Spray, Coffee, SAN SUCRE CINN SUGAR SUB. Almoço: Better n' Peanut Butter, Granny Smith Apples. Jantar: Budweiser Light Beer, Snack Toast, Smart fries, Budweiser Light Beer, Lean Turkey Burger Patties, Light Blue Cheese Wedges, Cucumber (with Peel) , 100% Whole Wheat hamburger Bun . Snacks/Outros: Smart fries, Sugar Free Jelly Beans. mais...
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2757 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de LisaLIFL
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