Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2017
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64,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2037 kcal
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Líp: 83,80g | Prot: 58,22g | Carbs : 268,42g.
Pequeno Almoço: Красная Цена Фундук Жареный, Банан, Бутерброд с Колбасой, Гречка Вареная. Almoço: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Жареная Рыба (в Панировке), Картошка Вареная. Jantar: Чудо Творожок Воздушный Черника, Maggi Домашняя Подлива Мясная. Snacks/Outros: Яблоко, Яблоко, Киви. mais...
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2389 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estudar - 4 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Annasteish
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