Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2017
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45,3 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Líp: 32,81g | Prot: 50,21g | Carbs : 262,55g.
Pequeno Almoço: 오뚜기 전복죽 1통, 배, 참외. Almoço: 치즈 1장, 금귤, 딸기, 김치, 고기만두 4개. Jantar: 멸치볶음, 밥, 요플레 플레인 요거트 1통. Snacks/Outros: 아메리카노, 카누 카누 다크로스트 미니, 맥심 웰빙 1/2 칼로리 모카골드 마일드 커피믹스. mais...
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1246 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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