Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2017
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63,3 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1156 kcal
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Líp: 40,17g | Prot: 114,50g | Carbs : 92,60g.
Pequeno Almoço: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix. Almoço: Putih Telur, Rujak Cingur. Jantar: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Snacks/Outros: Tahu Goreng, Indomart Tempe Mendoan, Ote-ote. mais...
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1947 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mars.mark
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