Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2017
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52,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2265 kcal
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Líp: 87,37g | Prot: 97,39g | Carbs : 250,01g.
Pequeno Almoço: Café au Lait, Chayote (Fruit, avec du Sel, Égouttée, Bouillie, Cuite), Café au Lait, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Melk, Banane, Almond Dream Amandelmelk, Quaker Flocons d'avoine Nature. Almoço: Old El Paso Wrap Tortillas, AH Quiche Mediterrane Groenten, Crème de Soupe de Champignons (en Conserve, Condensée). Jantar: Prosecco, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Uncle Ben's Risotto, Thon Cuit au Four ou Grillé, Thon Cuit au Four ou Grillé, Schar Ciabatta Rustica, Oeuf sur le Plat. Snacks/Outros: Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, AH Fruitsalade, AH Fruitsalade, Café au Lait, Café au Lait, Café au Lait. mais...
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1916 kcal
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Exercício:
Run - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 16 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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