Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2017
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2144 kcal
|
Líp: 58,57g | Prot: 147,00g | Carbs : 256,70g.
Pequeno Almoço: Naturetto Витамины, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Каша Плотно Пожрать Утром. Almoço: Картошка Печеная, Первая Свежесть Котлеты Домашние. Jantar: Националь Крупа Полтавская. Snacks/Outros: Слобода Биойогурт с Персиком 2,9%, Слобода Биойогурт с Персиком 2,9%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Помидоры, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Приготовленная Красная Фасоль, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de idezis
|