Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2017
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54,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1345 kcal
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Líp: 30,78g | Prot: 81,14g | Carbs : 186,53g.
Pequeno Almoço: Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Halfvolle Melk, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap, Sinaasappelen. Almoço: Vitalinea Vitalinea Plus Ananas, King's Crown Doperwten met Wortelen Kings Crown, Condor Vissticks MSC, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Jantar: Sinaasappelen, Konijnenvlees, Graankorrels (Bereid). Snacks/Outros: Pepsi Pepsi Max, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie, Boni Halfvolle Melk. mais...
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2294 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 2 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Ir às Compras - 5 minutos, Trabalho Doméstico - 9 horas, computer spelen, internet surfen - 2 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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