Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2017
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57,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1832 kcal
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Líp: 46,07g | Prot: 45,36g | Carbs : 300,96g.
Pequeno Almoço: Сахар, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Добрый Ананасовый Сок, Белый Хлеб, Макароны по Флотски. Jantar: Mirinda Газированная Вода, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз. Snacks/Outros: Danone Йогурт с Ягодами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ударница Мармелад. mais...
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1793 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Conduzir - 20 minutos, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de zorik1919
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