Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2017
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62,4 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1996 kcal
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Líp: 50,97g | Prot: 136,81g | Carbs : 257,29g.
Pequeno Almoço: Semi-Skimmed Milk, Coffee, Sugar, Fuel Protibrick, Actimel Strawberry Yoghurt. Almoço: Brown Sugar, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, John West Wild Pacific Red Salmon, Ambrosia Light Devon Custard, Heinz Tomato Sauce, Coffee, Granny Smith Apples, Tesco Red Onions. Jantar: Muller Light Cherry Yoghurt, Morrisons English Mustard, Co-Op Mint Sauce, Bisto Gravy Granules, Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Carrots, Tesco Baby New Potatoes, Tesco Pork Chop. Snacks/Outros: Maximuscle Cyclone Bar, Oranges. mais...
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2834 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 10 minutos, Correr - 11/kph - 45 minutos, Trabalho - 9 horas, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 3 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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