Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2017
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90,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1955 kcal
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Líp: 89,29g | Prot: 109,86g | Carbs : 182,72g.
Pequeno Almoço: Bananas, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Almoço: Taco Del Mar Baja Bowl Mondo Chicken. Jantar: Cheddar Cheese, Scrambled Egg, Hillshire Farm Beef Summer Sausage. Snacks/Outros: Chicken Wing (Skin Eaten), Bananas. mais...
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2588 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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