Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2017
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93,8 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3163 kcal
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Líp: 116,35g | Prot: 137,72g | Carbs : 382,37g.
Pequeno Almoço: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Резной Палисад Творог 5%. Almoço: Домик в деревне Сливки 10%, Белый Рис, Куриные Грудки (Жареные). Jantar: Арнаут Слойка Свердловская, Nescafe Карамельный Вкус. Snacks/Outros: Nestle Kit Kat Мороженое, Alpen Gold Молочный Шоколад Oreo, Nestle Мороженое Maxibon Страчателла. mais...
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2630 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vadim.v
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