Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2017
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81,5 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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839 kcal
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Líp: 33,50g | Prot: 108,23g | Carbs : 29,96g.
Almoço: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Qualitá Palmito Açaí, Tomates, Coxinha de Festa. Jantar: Scala Mussarela, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Pepino (com Casca), Qualitá Palmito Açaí, Azeitonas Verdes. mais...
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2251 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 23 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jehquerino
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