Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2012
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104,7 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 14,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1696 kcal
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Líp: 103,43g | Prot: 85,56g | Carbs : 141,23g.
Pequeno Almoço: coffee, light cream, sugar. Jantar: Iced Tea (20 oz), Bourbon Street Steak with Mushrooms & Onions. Snacks/Outros: skippy creamy, Oat Bran Bread (Reduced Calorie), cheese, sour cream, Chocolate Chip Cookies (with Butter), Tortilla Corn Chips. mais...
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3740 kcal
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Exercício:
elliptical - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon.D
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