Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2017
|
114,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 39,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1688 kcal
|
Líp: 45,16g | Prot: 99,90g | Carbs : 266,56g.
Pequeno Almoço: Dannon Light & Fit Greek - Cherry. Almoço: Great Value Real Mayonnaise, Oscar Mayer Fully Cooked Bacon, Nature's Own Life Sugar Free 100% Whole Wheat Bread, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Lettuce, Lettuce, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Nature's Own Life Sugar Free 100% Whole Wheat Bread, Great Value Real Mayonnaise, Oscar Mayer Fully Cooked Bacon. Jantar: Spaghetti with Meat Sauce (Entree), Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Snacks/Outros: Lifesavers Sugar Free Lifesavers, Brach's Lemon Drops Sugar Free, Brach's Lemon Drops Sugar Free, Lifesavers Sugar Free Lifesavers, Weight Watchers Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge. mais...
|
|
4676 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 4 horas e 44 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Assistir TV - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 5 horas e 11 minutos. mais...
|
A Perder 4,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de tamparick33614
|