Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2017
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83,9 kg
Perdidos até agora: 34,6 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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965 kcal
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Líp: 28,93g | Prot: 45,72g | Carbs : 137,58g.
Pequeno Almoço: Cappuccino, Nectarines, Banana, Passion Fruit, Cinnamon, Coles Toasted Original Muesli, Fat Free Greek Yoghurt, Vinegar (Cider), Gala Apples. Almoço: Lettuce, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Fresh Lemon Juice, Red Onions, Tomatoes, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Maille Dijon Mustard, Carrots, Sliced Ham (Extra Lean). Snacks/Outros: Almonds, Cappuccino, Sakata Seaweed Rice Crackers, Green Olives, Plums. mais...
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2537 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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