Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2017
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90,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2100 kcal
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Líp: 67,09g | Prot: 79,68g | Carbs : 313,38g.
Pequeno Almoço: Blueberry Muffins, Bananas, Orange, Coffee. Almoço: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Granny Smith Apples. Jantar: Macaroni or Noodles with Cheese, Cooked Carrots. Snacks/Outros: Bananas, Olympic Krema Greek Yogurt, Baker's Unsweetened Chocolate, Oatmeal Cookies. mais...
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3153 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Passadeira - 1 hora e 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de allanpendlebury
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