Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2017
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1307 kcal
|
Líp: 43,26g | Prot: 115,95g | Carbs : 113,97g.
Pequeno Almoço: Банан, Ферма Ряженка 4%. Almoço: Сливочное Масло, Hortex Капуста Брокколи, Лук, Пискаревский Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Куриное Филе. Jantar: Тандер Сыр Пармезан Гранд 45%, Теремок Борщ Постный, Чудесный Край Хлеб Дарницкий в Нарезке. Snacks/Outros: Парфэ Декор Шоколадная Стружка, Макдоналдс Сахар, Манная Крупа, Яйцо, Пискаревский Творог 5%. mais...
|
|
1665 kcal
|
Exercício:
Cardio - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastasita1
|