Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2017
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1026 kcal
|
Líp: 41,44g | Prot: 52,73g | Carbs : 111,25g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Пшенная Каша с Тыквой, Первомайский Молочный Комбинат Сгущеное Молоко. Almoço: Мясо с Овощами, Томатный Сок. Jantar: банан Мини. Snacks/Outros: Hochland Сыр Творожный с Травами, Кофе, Росток Хлебцы с Гречкой, Молоко (1% Обезжиренное). mais...
|
|
2049 kcal
|
Exercício:
Saltar à Corda - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de euphoria_ya
|