Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2017
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54,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1437 kcal
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Líp: 35,39g | Prot: 98,70g | Carbs : 192,88g.
Pequeno Almoço: Roquefort of Blauwe Kaas, Sinaasappelen, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad, Delhaize Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit. Almoço: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Condor Vissticks MSC, King's Crown Doperwten met Wortelen Kings Crown, Vitalinea Vitalinea Plus Ananas. Jantar: Aldi Tomato Ketchup, Uien, Cora Champignons, Graankorrels (Bereid), Konijnenvlees. Snacks/Outros: Sinaasappelen, Cafeïnevrije Koffie, Coca-Cola Coca-Cola Light, Boni Halfvolle Melk, Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof. mais...
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2326 kcal
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Exercício:
computer spelen, internet surfen - 2 horas, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 2 horas, Trabalho Doméstico - 9 horas, Descansar - 2 horas e 10 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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