Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2017
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1536 kcal
|
Líp: 48,04g | Prot: 64,74g | Carbs : 220,83g.
Pequeno Almoço: Мёд, Кофе с Молоком, Mirel Торт-Суфле, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. Almoço: Сыр Маасдам, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Уха. Jantar: Гречка Отварная. Snacks/Outros: Мёд, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Хлебный Дом Пряники Невские, Яблоко, Банан, B&B Озорная Пчелка, Чай, Вдохновение Шоколад Классический. mais...
|
|
2297 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Caminhada - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juna_Masha
|