Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2017
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84,8 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Líp: 11,09g | Prot: 44,20g | Carbs : 332,07g.
Pequeno Almoço: J7 Сок Персиковый с Мякотью, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления. Almoço: J7 Сок Томатный, Увелка Гречка в Пакетиках. Jantar: Пекинская Капуста, J7 Сок Томатный, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Outros: Экопродукт Варенье Клюква, Апельсин, Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
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2603 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, em Pé - 2 horas, Subir Escadas - 4 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 8 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mapatka
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