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This is not going as planned. Today I want to swim; goal 80 laps.
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61,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2071 kcal
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Líp: 97,14g | Prot: 54,26g | Carbs : 241,07g.
Pequeno Almoço: Mixed Nuts, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Coffee with Milk and Sugar, Golden Delicious Apples. Almoço: Pozole, Sweet or Dark Chocolate, Dark Chocolate, Blueberry Intense. Jantar: Chicken Gravy (Dry), Mashed Potato (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, White Rice. Snacks/Outros: Red Table Wine, water, Whole Wheat Bread (Commercial), Apples. mais...
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2133 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Nadar (Moderado) - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MusicBox
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