Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2017
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1305 kcal
|
Líp: 38,72g | Prot: 118,06g | Carbs : 119,84g.
Pequeno Almoço: Café con Leche Descremada, Arias Mantequilla Extra Ligera, Pan Blanco. Almoço: Pan Integral de Centeno, Pastel de Carne, Tomate Frito, Fresas. Jantar: Chia, Aceite de Oliva Extra Virgen, Activia Frutos Rojos 0%, Pez Espada, Pan Integral de Centeno. Snacks/Outros: Pastoret Requesón 0% M.G., Fresas, Té (Infusión). mais...
|
|
1953 kcal
|
Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de angeles672
|