Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2017
|
89,0 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 30,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1367 kcal
|
Líp: 52,21g | Prot: 41,98g | Carbs : 184,09g.
Pequeno Almoço: Millville Sweet & Salty Nut with Almonds Granola Bar, Bananas, Coffee (made from Ground), International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Almoço: Water, Cheese Crackers (with Cheese Filling, Sandwich Type), Campbell's Bean with Bacon Soup, M&M's Peanut Chocolate. Jantar: Aquafina Water (16.9 oz), French Fried Potatoes (Salt Not Added, Frozen, Oven-Heated), Beef Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. mais...
|
|
2255 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 10 minutos. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Cheylynn
|