Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2017
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66,3 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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749 kcal
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Líp: 49,23g | Prot: 48,33g | Carbs : 28,96g.
Pequeno Almoço: Banana Prata. Almoço: Repolho, Cenouras, Tomates, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Chá (Infusão), Trident Chiclete. mais...
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2450 kcal
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Exercício:
Limpeza - 3 horas, Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gabi Tisato
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