Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2017
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102 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2520 kcal
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Líp: 95,33g | Prot: 73,93g | Carbs : 339,11g.
Pequeno Almoço: Schärdinger Berg Alm Schnittkäse, Cornelius Pfälzer Leberwurst, Dolce Gusto Latte Macchiato, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roggenmischbrot. Almoço: Maggi Noodle Cup Shrimps. Jantar: Popp Roter Heringssalat, Gut von Holstein Holtseer Tilsiter, Kartoffelbrötchen, Bofrost Heidelbeerpfannkuchen. Snacks/Outros: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Banane, Bäcker Görtz Berliner. mais...
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2806 kcal
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Exercício:
Andar a Cavalo - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raszar
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