Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2017
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Líp: 46,04g | Prot: 86,49g | Carbs : 187,72g.
Pequeno Almoço: Леовит Батончик Яблоко с Корицей, Батончик-мюсли самодельный (40гр)., Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Кофейная Компания "Вокруг Света" Колос Ячменный, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Творог "О!" (Полностью Обезжиренный). Almoço: Чернослив в Шоколаде 1шт, Лук, Морковь, Соевый Соус, Растительное Масло, Карбонат, Маш (Бобы Мунг) - в сухом веществе. Jantar: Владхлеб Хлеб Пять Злаков, Зеленые Листья Био-Кефир 1%. Snacks/Outros: Яблоко Семеринка. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
14 mar 17 por membro: inna_n.
|
Инночка, спасибо)) вода сошла наверное))
14 mar 17 por membro: AllaKov
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AllaKov
|