Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2017
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63,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2126 kcal
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Líp: 94,79g | Prot: 63,69g | Carbs : 264,98g.
Pequeno Almoço: Гречка Вареная, Простоквашино Молоко 3,2%. Almoço: Гречка Вареная, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Красная Цена Фундук Жареный. Jantar: Хлебный Дом Батон Нарезной, Малиновое Варенье, Курица Вареная, Творог (Полностью Обезжиренный), Красное Яблоко, Фундук, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mais...
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2157 kcal
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Exercício:
Leitura - 45 minutos, Estudar - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Annasteish
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