Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2017
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45,7 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1013 kcal
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Líp: 20,73g | Prot: 48,48g | Carbs : 159,14g.
Pequeno Almoço: 요플레 슈퍼100 포도 2통 , 닭죽 1통 . Almoço: 과일쉐이크 1 컵(우유+바나나 반개+사과 반개+딸기4개). Jantar: 야쿠르트 슈퍼100 플레인 2통 , 식혜, 야쿠르트 하루야채 오리지날 1개, 썬업 과일야채샐러드 레드 1개. Snacks/Outros: 발포비타민 1정, 더치커피워터 1통, 카누 카누 다크로스트 미니 3개. mais...
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1334 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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