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14 mar 17
Jornal de pablodsalazar, 14 mar 17
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2017
99 kg
Perdidos até agora:
6 kg
.
Ainda faltam:
9 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 14 março 2017:
2008 kcal
Líp: 97,24g | Prot: 80,66g | Carbs : 201,64g.
Pequeno Almoço:
Nestlé Yogurt Vainilla, Durazno, Queque, Jumbo Pan Marraqueta.
Almoço:
Tortilla de Coliflor, Atún en Agua (Enlatado).
Jantar:
Castaño Empanada Queso Hoja.
Snacks/Outros:
Durazno.
mais...
2498 kcal
Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
peso estável
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Histórico de Peso de pablodsalazar
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