Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2017
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89,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3010 kcal
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Líp: 74,89g | Prot: 202,05g | Carbs : 357,16g.
Pequeno Almoço: Gainomax Protein Bar Toffee, Hallon, ICA Gott Liv Valnötter, Arla Laktosfri Mellanmjölk, AXA Sportgryn. Almoço: Lindahls Kvarg Laktosfri Naturell, Quorn Quornfärs, Kungsörnen Fullkornspasta Penne, Gurka (Skalad), Frebaco Råris, Kronfågel Kycklingfiléer, ICA Gott Liv Falafel, Tomater. Jantar: Felix Tomatketchup Mindre Socker - Mindre Salt, Kungsörnen Fullkornspasta Penne, Quorn Quornfärs, Tomater. Snacks/Outros: Barbells Cookies & Cream, Alpro Mild & Creamy Kokos, Pauluns Granola Kakao och Hallon. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de DavidShahin
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