Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2017
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63,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Líp: 50,19g | Prot: 57,02g | Carbs : 242,09g.
Pequeno Almoço: Café, Kiwi, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Fruit d'Or Pro Activ. Almoço: Sojasun Yaourt Vanille, Carrefour Cœurs d'artichauts, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Carrefour Maïs Doux, Oeuf Dur. Jantar: Charles & Alice Compote Pommes sans Sucre Ajouté, Claude Léger Blanquette de Poulet, Tipiak Boulgour, Carottes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Baguette, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées. Snacks/Outros: Pommes Delicieuses Dorées, Banane. mais...
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2178 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 49 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Blandine64
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