Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2012
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76,9 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1078 kcal
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Líp: 43,80g | Prot: 48,29g | Carbs : 127,89g.
Pequeno Almoço: coffee, banan. Almoço: nutella, turkey, mayonnaise, sara lee bread. Jantar: mushroom gravy, Fried Pork Chop. Snacks/Outros: Sweet and Salty Nut Granola Bars - Peanut. mais...
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2225 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Treino em Circuito - 20 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de izzypup68
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