Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2017
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62,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Líp: 41,74g | Prot: 111,17g | Carbs : 251,20g.
Pequeno Almoço: Grapefruit (Pink and Red), Coffee, Sugar, Actimel Strawberry Yoghurt. Almoço: Brown Sugar, Heinz Tomato Sauce, Coffee, John West Wild Pacific Red Salmon, Granny Smith Apples, Tesco Red Onions, Ambrosia Light Devon Custard. Jantar: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Sainsbury's Garlic Baguette, Spaghetti (with Added Salt, Cooked), Dolmio Original Bolognese Sauce. Snacks/Outros: Granny Smith Apples, Trebor Extra Strong Mints. mais...
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3011 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 50 minutos, Assistir TV - 3 horas, Trabalho - 9 horas, Descansar - 3 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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